24a sessió online #joemquedoacasa

Bona diada de Sant Jordi! Demà ja es divendres 24 d’abrila les 18:00h, el nostre entrenador Gerard Merino ens farà un circuit de força. Es recomana fer servir màrfega.

Podeu compartir aquest enllàç amb el màxim de persones, per poder arribar a totes les cases i compartir aquets dies de confinament fent esport.

Ens veiem dilluns amb els entrenaments de Moisés Banda. Bon cap de setmana.

23a sessió online #joemquedoacasa

Demà dijous 23 d’abril a les 18:00h la nostra entrenadora de benjamins Mireia Morales, ens farà un entrenament d’exercicis variats. Necessitem una màrfega.

A les 19:00h el nostre entrenador de km0 Roger Sardañés ens farà un entrenament pels grans d’alta intensitat. Necessitem una màrfega i una ampolla o pesa de 2kg.

Podeu compartir aquest enllàç amb el màxim de persones, per poder arribar a totes les cases i compartir aquets dies de confinament fent esport.

22a sessió online #joemquedoacasa

Demà dimeres 22 d’abril a les 18:00h el nostre entrenador Ferran Merino ens farà un entrenament de propiocepció.

Necessitem un coixí, una tovallola petita i una màrfega.

Podeu compartir aquest enllàç amb el màxim de persones, per poder arribar a totes les cases i compartir aquets dies de confinament fent esport.