18a sessió online #joemquedoacasa

Demà dijous 16 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador de pre-benjamins David Jiménez ens farà un entrenament pels més petits de cardio.

A les 19:00 Roger Sardañés es farà un entrenament d’alta intensitat.

I a més a més podeu aprofitar per seguir l’entrenament del nostre entrenador Toni Navas. Començarem per una sessió d’escalfament

I a continuació una sessió d’abdominals i lumbars per preparar-nos per tenir una bona silueta aquest estiu!

17a sessió online #joemquedoacasa

Demà dimecres 15 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador d’alevins Ferran Merino, ens farà un entrenament pels grans de GAP

I per part del nostre entrenador del grup de fons Toni Navas tenim una de les seves píndoles d’entrenament, agafeu la motxilla per anar al cole!!

Amb el seu escalfament previ, s’han de fer dues sessions d’escalfament i una d’entrenament o una d’escalfament i dues d’entrenament segons vulgueu la intensitat.

16a sessió online #joemquedoacasa

Com cada dimarts fem doblete, demà dimarts 14 d’abril a les 18:00 la nostra entrenadora de benjamins Mireia Morales ens farà un entrenament pels més petits.

A les 19:00 Roger Sardañés ens farà un entrenament d’alta intensitat pels grans.

A les 19:00 el nostre entrenador Roger Sardañés ens farà un entrenament d’alta intensitat.

I com sempre el nostre entrenador del grup de fons Toni Navas ens fa una petita sessió d’entrenament intens de 5 minuts.

Resultats #decasathlón

Ja tenim els resultats de la 1r jornada de #DeCasaThlón!!!

Moltíssimes gràcies a tots/es els que us heu animat a participar. Volem felicitar en espacial a la família García Román que han participat tots ells. Una forta abraçada a tots/es, moltes gràcies per participar i felicitats als guanyadors! Enhorabona!

Si algú vol que li enviem els resultats, que ens escrigui a dir.tecnica@uar.es.

Aviat noves sorpreses!!