Aquí us deixem el recull de vídeos i fotos que ens heu enviat en aquesta setmana. Moltes gràcies, tots junts anem sumant.
Ens veiem la pròxima setmana amb més entrenaments i més vídeos.
Archivo de la etiqueta: Joemquedoacasa
20a sessió online #joemquedoacasa
Demà dilluns 20 d’abril el nostre entrenadors de cadets Moisés Banda ens farà un circuit articular de cadera i abdomen.
Podeu compartir aquest enllàç amb el màxim de persones, per poder arribar a totes les cases i compartir aquets dies de confinament fent esport.
Us hi esperem a tots
1r Cros indoor cases de Rubí
Aquest diumenge 19 d’abril, celebrem el nostre 1r cros indoor de les cases de Rubí.
L’objectiu és entre tots poder arribar a fer una marató 42 km.
Al següent enllaç et podràs apuntar i automàticament et generarà un dorsal. Si no tens impressora, no et preocupis, amb aquell número pots fer-te el teu propi dorsal.
Tens temps des de les 9:00 del matí fins a les 18:00 h de la tarda per poder fer la distància que tu vulguis, 1 km, 2 km, 3 km o +km.
Quan acabis de córrer, envia’ns una foto dels teus km i el temps al correu joemquedoacasa@myatleta.com
També podeu pujar les fotos a les xarxes social i ens podeu etiquetar o posar el hashtag #joemquedoacasa #uarrubi
Anima’t, entre tots farem els 42 km!
http://gestion.myatleta.com/inscripciones.asp?id_club=288&num_id=2088
19a sessió online #joemquedoacasa
Demà divendres 17 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador Gerard Merino ens farà un circuit de cardio
Que tingueu un bon cap de setmana, ens veiem dilluns a les 18:00 amb Moisés Banda.
18a sessió online #joemquedoacasa
Demà dijous 16 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador de pre-benjamins David Jiménez ens farà un entrenament pels més petits de cardio.
A les 19:00 Roger Sardañés es farà un entrenament d’alta intensitat.
I a més a més podeu aprofitar per seguir l’entrenament del nostre entrenador Toni Navas. Començarem per una sessió d’escalfament
I a continuació una sessió d’abdominals i lumbars per preparar-nos per tenir una bona silueta aquest estiu!