Archivo de la etiqueta: Joemquedoacasa

14a sessió online #joemquedoacasa

Demà divendres a les 18:00 els nostre entrenador Gerard Merino ens farà un entrenament enfocat a preparar el 1r #DeCasaThlón.

Bon cap de setmana, ens veiem dilluns amb más entrenaments.

I us deixem també l’enllaç a una sessió d’escalfament del nostre entrenador del grup de fons Toni Navas, si voleu la podeu fer abans de l’entrenament d’aquesta tarda.

1r #decasathlón, proves combinades a casa

Aquest dissabte 11 d’abril de 09:00 a 22:00h es durà a terme….

#DeCasaThlón!!!!! Una jornada de proves combinades a casa!!!!

  • 10 proves a completar, aquí teniu tota la informació

Si voleu, ens podeu enviar fotos i vídeos fent les proves! Però sobretot conpartiu-les a les RRSS amb el hashtag #DeCasaThlón

Entre tots/es fem esport!

12a sessió online #joemquedoacasa

Demà dimecres 08 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador Ferran Merino ens farà un circuit de core pels grans. Recordeu que les sessiones de les 18:00 duren 45 min.

Us hi esperem a tots/es.

I com a complement us deixem la sessió de tècnica de carrera indoor del nostre entrenador del grup de Fons Toni Navas.

11a sessió online #joemquedoacasa

Demà dimarts 07 d’abril tornem a fer doblete a les 18:00 tenim a la nostra entrenadora Mireia Morales amb un entrenament pels més petits.

RECORDEU QUE ARA ELS ENTRENAMENTS SÓN DE 45 MINUTS!!

A les 19:00 tindrem a l’entrenador del KM0 Roger Sardañés que ens farà un entrenament d’alta intensitat. Com l’entrenament és d’alta intensitat aquesta setmana farem la sessió de 30 min.

També us recomanem seguir el video del nostre entrenador de fons Toni Navas que fa una petita sessió de reforç de peus