Archivo del Autor: fvelazquez

Comunicat obertura instal·lacions

Degut a les nombroses consultes que estem rebent aquests últims dies i a les informacions confuses que han anat apareixent a diversos mitjans de comunicació, la Unió Atlètica Rubí es troba davant la necessitat d’informar que les pistes municipals d’atletisme i futbol de Can Roses, de les quals som gestors, continuen tancades sense data d’obertura confirmada. Hem estat treballant per seguir totes les recomanacions i seguim a l’espera de confirmació en breu per part de les autoritats competents per poder procedir a l’obertura controlada de la instal·lació esportiva.

Us anirem informant puntualment de les novetats que es puguin produir en els propers dies i us demanem disculpes pels perjudicis.                                                                                                    La Junta Directiva

Confinament #JoEmQuedoACasa Entrenament 5

Tenim un cap de setmana per davant i moltes hores ocioses en família. Hem d’aprofitar per fer allò que normalment no tenim temps, fem pastissos amb els nens, juguem al Trivial o al Monopoli, però també busquem un forat per no perdre la forma.

És molt important que no deixem de banda aquests entrenaments, és poc temps i ens fa acabar el dia amb la sensació de que cada dia queda menys per sortir al carrer i anar a pistes a continuar amb les nostres rutines.

Com seran tres dies, divendres, dissabte i diumenge us deixem un video recomanant pel nostre entrenador de fons Toni. Són trenta minuts molt intensos i durs, aneu fent i si no ho acabeu la primera vegada no us preocupeu.

Si us fixeu la noia és la de «Cròniques vampíriques» i la que ens matxaca és la Tabata del video de fa uns dies.

Recordeu, #JoEmQuedoACasa no sortiu si no és necessari i aprofiteu aquests dies en família.

Confinament #JoEmQuedoACasa Entrenament 4

Avui una cosa més moguda, el nostre entrenador de la secció de fons Toni Navas ens envia aquesta nova sessió.

Són només 7 minuts però molt intensos, així podreu fer-ho amb el vostre pare o amb els vostres fills. Recordeu són dies d’estar en família a casa i sortir al carrer només per coses imprescindibles.

I tingueu una cadira a prop a la que pugueu pujar.

Confinament #JoEmQuedoACasa Entrenament 3

I anem pel tercer dia d’entrenaments i tornem a les recomanacions del nostre entrenador de SUB16 Moisés Banda. Del llistat de feines que ha deixat als seus nois i noies tenim aquesta rutina d’exercicis.

No us vull enganyar, Moises vol que els seus nois estiguin en forma quan tornem i aquesta rutina és una miqueta dura però no defalliu i a fer-la que hem de cremar tot el que no podem fer normalment.

Aprofito per recordar-vos que tota la instal·lació està tancada però si necessiteu qualsevol cosa nostra podeu contactar a les adreces secretaria@uar.es o uar@uar.es

Confinament #JoEmQuedoACasa Entrenament 2

Avui toca entrenament familiar, amb més exercicis però menys dur. En Toni Navas, el nostre entrenador del grup de Fons ha passat aquest vídeo de Dorian i diu que ho podem fer en família.

Aprofiteu els que tingueu nens a casa per posar-los a fer exercici, és una manera de que tots plegats fem esport en família i fem que el temps passi més ràpid.

Vinga que no es digui!!!