Demà dijous 16 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador de pre-benjamins David Jiménez ens farà un entrenament pels més petits de cardio.
A les 19:00 Roger Sardañés es farà un entrenament d’alta intensitat.
I a més a més podeu aprofitar per seguir l’entrenament del nostre entrenador Toni Navas. Començarem per una sessió d’escalfament
I a continuació una sessió d’abdominals i lumbars per preparar-nos per tenir una bona silueta aquest estiu!
Demà dimecres 15 d’abril a les 18:00 el nostre entrenador d’alevins Ferran Merino, ens farà un entrenament pels grans de GAP
I per part del nostre entrenador del grup de fons Toni Navas tenim una de les seves píndoles d’entrenament, agafeu la motxilla per anar al cole!!
Amb el seu escalfament previ, s’han de fer dues sessions d’escalfament i una d’entrenament o una d’escalfament i dues d’entrenament segons vulgueu la intensitat.
Com cada dimarts fem doblete, demà dimarts 14 d’abril a les 18:00 la nostra entrenadora de benjamins Mireia Morales ens farà un entrenament pels més petits.
A les 19:00 Roger Sardañés ens farà un entrenament d’alta intensitat pels grans.
A les 19:00 el nostre entrenador Roger Sardañés ens farà un entrenament d’alta intensitat.
I com sempre el nostre entrenador del grup de fons Toni Navas ens fa una petita sessió d’entrenament intens de 5 minuts.
Dilluns 13 d’abril a les 18:00, Moisés Banda en nostre entrenador de cadets ens farà un entrenament pels més grans.
Demà divendres a les 18:00 els nostre entrenador Gerard Merino ens farà un entrenament enfocat a preparar el 1r #DeCasaThlón.
Bon cap de setmana, ens veiem dilluns amb más entrenaments.
I us deixem també l’enllaç a una sessió d’escalfament del nostre entrenador del grup de fons Toni Navas, si voleu la podeu fer abans de l’entrenament d’aquesta tarda.