Com es diu en castellà «Lo prometido es deuda». Aquí us deixo el primer entrenament, directament del grup de SUB16 i del seu entrenador Moisés Banda.
Són nou exercicis, s’han de fer tres sèries d’exercicis. 25 segons cada exercici amb una pausa de 10 segons entre exercici i exercici.
Us asseguro que quan acabeu estareu suficientment cansats per anar a la dutxa i seure a parlar o jugar entre vosaltres. Aquest virus no podrà amb nosaltres!!! AUPA UAR!!!
Venen dies molt difícils i tots som conscients de que la situació actual és molt complex, però hem de ser racionals. No podem pensar que nosaltres som forts i que un virus com aquest no ens farà mal. Hem de fer-ho per als nostres grans, pels dels altres i per la gent que no te les defenses a tope. Per ells i pel sistema sanitari hem de fer l’esforç de seguir les recomanacions i quedar-nos a casa sempre que sigui possible.
Els nostres esportistes d’èlit ens estan donant una lliçó molt important, tots estan tancats encara que tinguin competicions parades, suspeses o amb jocs olímpics en pocs mesos. Si ells ho estan fent nosaltres no podem ser menys, si us plau quedeu-vos a casa i mireu de fer-lo possible per no arriscar-vos i per no propagar aquest virus.
Per la nostra part mirarem de penjar cada setmana una sèrie d’entrenaments perquè podeu fer-los a casa i no perdre el to, tots ho farem possible. #JoEmQuedoACasa
Seguint les consignes de l’Ajuntament de Rubí, Conselleria de Sanitat de la Generalitat i la Federació Catalana d’Atletisme, a partir del dia d’avui les instal·lacions de les pistes d’atletisme de Rubí romandran tancades durant, com a mínim, 14 dies.
Els entrenaments de totes les categories es cancel·len automàticament, com també qualsevol activitat esportiva dintre de les instal·lacions. Així doncs, romandrà tancat el gimnàs, camp de futbol, pistes, zones de salts, cros i llançaments.
El servei de consergeria continuarà amb l’horari normal de dilluns a divendres de 8 a 13 i de 17 a 23. El servei de secretaria també continuarà amb horari normal de 17:30 a 21.
Aquesta mesura es pren tenint en compte que la prioritat és la salut i el benestar dels nostres atletes i socis per sobre de qualsevol altra consideració.
Finalment us preguem que es tinguin en compte totes les recomanacions sanitàries com les de: rentat de mans, mínim contacte i sobretot avisar al 061 o 112 en cas de tenir símptomes (febre, malestar o símptomes relacionats amb la grip). Actualitzarem la informació a mesura que ens vagi arribant.
La Junta Directiva
El president
Els últims dies s’està experimentant una evolució en la transmissió de virus Covid-19 i les autoritats sanitàries estan treballant per controlar-ho. Diàriament estem en contacte tant amb Ajuntament com Governació rebent les seves directrius per poder fer front a qualsevol tipus de requeriment.
Ara per ara, no tenim cap mena de prohibició referent a les activitats diàries del club ni de les instal·lacions i fins que no rebem l’ordre degudament confirmada no procedirem a fer cap tipus d’actuació. Això no contradiu que si qualsevol familiar considera que pot ser un risc la pràctica de l’esport a l’aire lliure faci el que estigui a la seva ma.
Us informem que actualment tant la RFEA com el CSD ha pres les següents mesures que ens afecten:
A més a més, avui 11 de Març de 2020 no es permetran activitats extraescolars amb nens de diferents col·legis perquè es vol poder fer un seguiment de l’activitat en cas de contagi. Aquí no entren els nostres entrenaments perquè és una activitat esportiva controlada amb grups petits.
Finalment us preguem que es tinguin en compte totes les recomanacions sanitàries que fins ara s’havien fet de: rentat de mans, mínim contacte i sobretot avisar al 061 o 112 en cas de tenir símptomes (febre, malestar o símptomes relacionats amb la grip). Actualitzarem la informació a mesura que ens vagi arribant.
La Junta Directiva
El president